ダイエット日記 > ハイネさんのマイページ > 【10】東京出張1日目
日記
2016年11月17日(木)
体重50.2kg   体脂肪率23.2%

運動しよう!

未記入

姿勢よく!

未記入

出すものは出す!

未記入

夜7時以降は控えましょう♪

未記入

今日もよくがんばりました!

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お風呂でデトックス&リラックス♪

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ストレッチしよう!

未記入

いいこと(幸せなこと)あった☆

未記入

【10】東京出張1日目

09:59
体重50.2kg  体脂肪率23.2%



やばい!
出張前でも50台を切れなくなってきた((((;゚Д゚)))))))

今日から東京出張です。
また増量の予感…

いつもは、
帰ったら減るからいいや〜
なんて軽く考えて食べまくってたけど、
このままいくと、まじでやばい。

今回は、無駄食いしないように
ちょっと気をつけるようにしたい。

仕事もダイエットもがんばるぞ!!



コメント
2016年11月17日 10:31
出張お疲れ様です
2016年11月17日 11:06
今日は東京なんだね!
ホント出張で飛びまわっているよね!
ファイトだよ〜!

画像がおいしそうすぎて目の毒だぜ!
(うそ、薬)

おでん食べたくなった!
2016年11月17日 11:30
くらぶまんさん☆
ありがとうございます(^ ^)
がんばります!
2016年11月17日 11:32
じゅりちゃん☆

今月は出張続きなんだ〜(^_^;)
がんばるよー!ありがとう(^o^)

寒くなってきて、
おでんが美味しい季節になってきたよね〜(*^_^*)
2016年11月17日 14:37
おでんがめっちゃ美味しそうー♪
私もおでんに心奪われた〜(≧∇≦)

無駄食い気をつけてね☆
私はそれ以上に気をつけねば!!
2016年11月18日 10:51
vaniちゃん☆

おでん、おいしかったよ〜♪
煮物は日が経った方がおいしくなるね(*^_^*)

昨日は、夕食食べ過ぎたけど、
いつもよりは無駄に間食しなかったから、
良しとすることにします←甘いw

今日もがんばろうねー!

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女性 身長:158.5cm
ピーク時62キロから一念発起!

一時は45.8までいきましたが、
気を抜いていたらすっかりリバウンド。。。

気合を入れ直して、再出発!
目標達成に向け、がんばります☆

目指せ45キロ!

よろしくお願いします(*^_^*)

【2018年の目標】
★ 1月 1日 53.4kg START★
★ 1月31日 51.0kg〇51.0
★ 2月28日 49.0kg×53.1
★ 3月31日 48.0kg×51.4
★ 4月30日 47.5kg×
★ 5月31日 47.0kg×51.0
☆ 6月30日 46.5kg
☆ 7月31日 46.0kg
☆ 8月31日 45.5kg
☆ 9月30日 45.0kg
☆10月31日 45.0kgキープ 
☆11月30日 45.0kgキープ
☆12月31日 45.0kgキープ
2015年12月20日スタート
開始時53.4kg 26.8%
-2.5kg -1.3%
現在50.9kg 25.5%
あと5.9kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
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いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.9s

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vani
女性 
161.6cm 61.3s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 57.7s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 57.3s

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