ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ > こう毎晩毎晩・・・嘆息
日記
2016年11月17日(木)

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

未記入

階段を使う(前日記録)

未記入

開脚ストレッチ

未記入

ブラシでヘッドマッサージ

未記入

腸揉み

未記入

プランク(前日記録)

未記入

歯磨きスクワット30回

未記入

朝歯磨きスクワット

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

帰りが遅いと疲れます。
仕事が全く終わりません(涙)。

帰っても家事があるので、睡眠時間がかなり減っています。

そろそろ爆発しそう(^_^;)
今晩も遅い。しかも会議とかホント嫌!!!

仕事は好きだけど、会議は嫌い(誰でもか・・・)
そして、遅く帰ってガッツリと食べてしまう自分も嫌い!



自分を好きになるために、走りに行きたい・・・
週末何とか時間を見付けて走りに行こう。
仕事だけどね・・・

ふ〜(お疲れモード)、人間だもの・・・疲れるワイ!

今月のジム 3回
ラン  18キロ


コメント
 
 
2016年11月17日 08:57
むっちゃ共感!^_^に1票、いや100票!!
2016年11月17日 09:33
どらるんさん

おはようございます〜♪
あはは、共感頂きありがとうございます(*^_^*)

ですよね、ですよね。
仕事はやりがいあるし、達成感もあるし、総じて楽しいけど・・・会議は〜嫌じゃ〜(笑)

そして遅くに食べ過ぎる〜

皆、同じですよね〜
 
 
2016年11月17日 10:34
会議中、瞼に目を書いて寝てみるのはいかがでしょうか?
2016年11月17日 11:57
くらぶまんさん

その位の勢いで眠いです(T_T)

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.4kg
現在50.1kg 21.2%
あと0.6kg あと1.2%
目標49.5kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

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