ダイエット日記 > 夢見る羊さんのマイページ > 65.8kg 41.0％
2016年11月17日（木）
ストレッチ |  | ハミング・もぐもぐ | |
体幹&筋肉トレーニング | | エア縄跳び |  |
ストレッチ | | ラジオ体操 | |
四股スクワット ４０↑ | | ウォーキング＆スロージョギングｍｉｘ ３０ | |
今日は間食しない |  |
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40代前半 女性 身長：150.0cm
パートの就職前の健康診断で、体重とコレステロール値にＮＧが出た。
「次の検診までに、何とかしてやる～～！」
「次の検診までに、何とかしてやる～～！」
2013年11月21日スタート
| 開始時 | 65.0kg | |
 | +1kg | |
| 現在 | 66.0kg | 40.0％ |
| あと3kg | |
| 目標 | 63.0kg |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |     |
