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日記
2016年11月17日(木)
体重56.7kg

お昼は500カロリーまで

○

間食しなかった!!

×

夜ごはんはほどほどに(つД-`)

×

白湯を飲む

×

中温反復浴

×

お風呂から出たらセルライトほぐす

×

お通じあった?

×

一駅分歩く

×

Re5日目 体重右肩上がり

07:52
体重56.7kg

…いやいやいや!笑

私何キロリバウンドしてたんだろう(´・ω・`)
リスタート初日は別れた直後ということもあり、
前日ほぼなにも食べてなかったんですよね。
んで、日に日に食欲がもど…もど…戻りすぎーーー。゚(゚´Д`゚)゚。
何が悲しいって食べるようにはなったものの、
お腹が空いてる程度には抑えてるってことですよ。
お腹が空いてるのに体重増えるってめっちゃがっくりするわーーー。゚(゚´Д`゚)゚。ばかーーーー!

ハァハァハァ

いや、今は体重に心乱されてる場合ではないぞ。落ち着け私。

えー。昨日は休日出勤の代休でおやすみでした(´∇`)
風邪が私にしては珍しく長引くので病院に行ったら、
割とこじらせてたらしく薬が四種類も。熱ないのに。
風邪が治るころに月姫さん予定なので、
気合いは入ってるのに体が追いつかない状況が続きそうでふ。のんびり頑張ろ!

今日はお弁当持参♪
やっぱ曲げわっぱ、可愛い♪
-----------------------------------------------
●朝 梅おにぎり
●昼 お弁当
●夜 ご飯 味噌汁 チンジャオロース ひじき 胡麻和え
●間食 おまんじゅう うなぎパイ2個
●体調 風邪 月姫予定五日前 べんぴー2日
●運動 なし


コメント
2016年11月17日 10:23
すーちゃん!お久しぶりー!
私も最近、復活したんだ(^_^;)

ご無沙汰してる間に色々あったんだね…

彼のことは残念だったけど。・゜・(ノД`)・゜・。
転職して、夢に向かってるすーちゃん、とってもステキ☆
きっともっともっと素晴らしい人生になるためのステップだよね(o^^o)

体調大丈夫かな?
健康第一だから、無理せずね(o^^o)

私もリバウンドしてきたのよ(^_^;)
また一緒にがんばらせてね!

曲げわっぱ、かわいい( ^ω^ )
2016年11月17日 11:13
曲げわっぱいいね〜!
かわいいお弁当箱ってテンションあがるよね!
そしてお弁当おいしそう!
私も絶対お弁当生活はじめ…たい!(言い切れよ)

私もここ数か月のリバウンドぷりって言ったら
目も当てられない感じだよ。

しかし、絶対痩せたいので頑張るよ!

体調大丈夫かな?健康第一だから、まずはしっかり
治してね!
2016年11月18日 07:42
☆ハイネちゃん
わー!!ひさしぶり!
ハイネちゃんも復活組なんだ笑
みんながいてくれて嬉しい\(^o^)/

そうなの。いろいろあったの。
ほんと人生なにがあるかわかんないよねー|д゚)

体調が悪いのを言い訳にしつつ…笑
そろそろほんとやらなきゃと焦る体重に…。
また一緒に頑張ろうね!
2016年11月18日 07:47
☆じゅりちゃん
なんでも形から、そう、それが大事(´∇`)
わっぱ弁当をもつ素敵女子よ、私は!という自意識が、
今、必要なので頑張ろうと思うよ笑

あたしは5キロリバウンド…かな…。
ぜ、絶対痩せたいから頑張るよ!うん!
早く治すね!ありがとー\(^o^)/

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30代前半 女性 身長:156.7cm
31歳、大好きだった彼と別れました。

今こそ痩せてリスタートのとき!!
何かに集中しないと生きてけない(;ω;)
あと、心の内を吐き出したい。

心のバランスを見ながら
無理のない範囲で始めます。
2012年8月20日スタート
開始時56.0kg
-0.4kg
現在55.6kg
あと7.8kg
目標47.8kg

 

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30

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.3s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.2s

エルム
女性 
155.0cm 58.5s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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