ダイエット日記 > まささんのマイページ > 前のダイエットより真面目かも…
日記
2016年11月16日(水)

素振り20回3セット

未記入

22時以降は食べない

○

1,786kcal以内

○

ムーブ700kcal以上

○

前のダイエットより真面目かも…

23:04
体重85.9kg  体脂肪率28.1%

22時以降は食べないルールを真面目に守ってマース(^。^)


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53歳 男性 身長:168.0cm
5年前にこのサイトで20kgダイエット。その後、見事にリバウンド。今度はきっちりスリムになるぞ〜。趣味のゴルフで真夏もクールにラウンドしてシングル入りを目指すんだ!
2016年11月1日スタート
開始時89.6kg 30.1%
±0kg ±0%
現在89.6kg 30.1%
あと14.6kg あと10.1%
目標75.0kg 20.0%

 

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170.0cm 90.5s

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