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日記
2016年11月16日(水)
体重50.4kg   体脂肪率23.2%

食事記録

未記入

加圧(ベルトorトレーニング)

未記入

半身浴

未記入

【09】紅葉ライトアップ

07:00
体重50.4kg  体脂肪率23.2%





昨日は、仕事がダメダメで、
いろいろトラブったんだけど、
無理やり定時で終わらせて(;^ω^)
紅葉ライトアップ見に行ってきました!

逆さもみじが有名なとこ。

去年は土曜だったので、
めっちゃ渋滞してたけど、
今年は平日だったからか、
全然混んでなくて、スムーズに行けました☆

今年もきれいだったよ〜(*^-^*)
(※写真ご参照ください)


最近、50台が定着しつつあるのでやばい。
いい加減にしないと!!

また明日から出張なので、
とりあえず、今日は節制!!←いつものセリフ

今日もがんばります!!


コメント
2016年11月17日 12:49
紅葉ライトアップが素敵すぎるねー☆
私も行きたいって思った!!
癒される〜(^O^)/
しかも、渋滞してなくてよかったね。

朝食のオリーブオイルスムージー続けてるんだね!
私の家は、お父さんがスムージーにハマっちゃってるよ笑

ハイネちゃんが50台定着とか珍しいね。
継続って本当大変だけど一緒に頑張ろう!

わたし頑張る('ω')ノ
2016年11月17日 13:26
ジミンちゃん☆

紅葉、きれいだったよー!(o^^o)
是非、ジミンちゃんにも生でみてほしい☆
混んでなくて、ほんとよかった♪
こちらは今が紅葉の見頃だけど、
ジミンちゃんの方は、もう雪の季節かな?
まだ紅葉見られるかな?

スムージー、最近オリーブオイル入れるの忘れてた!
ジミンちゃんのコメント見て思い出したよ(^_^;)
だからお通じ不調なのかしら?!
ジミンちゃんのとこはお父様がハマってるのね!
オシャレパパだわ〜(*^_^*)

もう、ほんとね、
最近ダイエットだらけまくってて、
どんどん増加傾向にありますよ。
もう、いいかげんにしないと!!
一緒にがんばらせてね☆

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36歳 女性 身長:158.5cm
ピーク時62キロから一念発起!

一時は45.8までいきましたが、
気を抜いていたらすっかりリバウンド。。。

気合を入れ直して、再出発!
目標達成に向け、がんばります☆

目指せ45キロ!

一緒に頑張ってくださる方、
募集中です♪
気軽にコメント頂けると
とっても嬉しいです!

よろしくお願いします(*^_^*)

【2018年の目標】
★ 1月 1日 53.4kg START★
★ 1月31日 51.0kg〇51.0
★ 2月28日 49.0kg×53.1
★ 3月31日 48.0kg×51.4
★ 4月30日 47.5kg×
★ 5月31日 47.0kg×51.0
★ 6月30日 46.5kg×51.2
★ 7月31日 46.0kg×50.5
★ 8月31日 45.5kg×48.6
☆ 9月30日 45.0kg
☆10月31日 45.0kgキープ 
☆11月30日 45.0kgキープ
☆12月31日 45.0kgキープ
2015年12月20日スタート
開始時53.4kg 26.8%
-1.5kg -1.2%
現在51.9kg 25.6%
あと6.9kg
目標45.0kg   

 

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 49.8s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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vani
女性 
161.6cm 63.8s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 66.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

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