ダイエット日記 > bacchusさんのマイページ > 記録をつけるからノルマをこなす
日記
2016年11月15日(火)
体重56.4kg   体脂肪率28.2%

風呂につかる

未記入

5分体操

未記入

腹筋25回

未記入

350mlまで

未記入

夕食8じまで

未記入

食事とビールをいっしょにしない

×

風呂につかる

○

15分運動

○

記録をつけるからノルマをこなす

23:43
体重56.4kg  体脂肪率28.2%

あさ

カレー・たまご・みそしる・みかん

ひる
(640)

ゆう
ビール850・餃子3こ・れんこんのにもの・ぎんなん・エブチキ・かぶ・かぶのは・ぽてち・おにぎりせんべい


2000こえたな


餃子の皮つくり練習。だんだん正円に近づくように。


コメントする


 


40代後半 女性 身長:145.0cm
60kに手が届きそう。
原因はわかってる。もう年なんだから健康管理しないと。
2014年12月27日スタート
開始時58.0kg 29.5%
-0.8kg -0.5%
現在57.2kg 29.0%
あと4.2kg あと3%
目標53.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

みつき
35歳 女性 
145.0cm 56.4s

らぶぼこ
47歳 女性 
147.0cm 58.5s

沙華
女性 
148.0cm 56.2s

一覧へ

 

すーちゃん
20代後半 女性 
157.5cm 57.0s

みにょ
25歳 女性 
163.0cm 56.0s

ヒイラギ
40代前半 女性 
165.0cm 66.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!