日記
2016年11月15日(火)
体重58.5kg
収支カロリー -409 kcal
摂取カロリー 1,460 kcal
消費カロリー 1,869 kcal

エアロバイク20

未記入

カロリー計算

○

リンパマッサージ

未記入

分食

○

顔ダンス

○

食べすぎ

22:07

31時間ぶりの食事、ステーキ、サラダいっぱい、スープ、ライス、場所を変えてチョコパフェ、コーヒー。夜たべるのも久しぶりだから、食べてるそばから太っている気がした。
パフェは花火付き。バブル期を思い出した。パフェとコーヒーで2200円。高過ぎです。美味しかったけど。旦那は菓子パン食べてるだろうに、ごめん旦那


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49歳 女性 身長:160.0cm
40代後半の専業主婦でございます。子供3人の内、長女のみ現在同居、認知症の父と3人で生活しております。主人は単身赴任で月に一度帰宅。16才で出産し、その後二人もうけ、3人共に社会人になり、毎日何もする事がない。(家事、介護以外)仕事も二年前に介護の為に辞めました。暇な時間が増え食べる事でストレス解消、結果49キロから72キロに、、現在10キロの減量に成功?し目標体重までまだまだ頑張るつもりですよろしくお願いします(^-^)
2016年10月15日スタート
開始時62.0kg 35.0%
+7kg -5.1%
現在69.0kg 29.9%
あと15kg あと2.9%
目標54.0kg 27.0%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.0s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.9s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 66.8s

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.0s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 49.8s

ののの
30代後半 女性 
154.0cm 57.9s

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