日記
2016年11月14日(月)
体重64.2kg   体脂肪率32.5%

肩甲骨ストレッチ

未記入

スクワット10回×3セット

未記入

64.2kg   32.5%

23:59
体重64.2kg  体脂肪率32.5%


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28歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-5.6kg -6.8%
現在67.4kg 36.2%
あと18.4kg あと17.2%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 7 8 9 10
11 12 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

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ニッキ
女性 
167.0cm 69.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

kei1645
女性 
165.5cm 65.7s

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