日記
2016年11月15日(火)
体重58.0kg   体脂肪率25.0%

朝食は、がっちり摂る

未記入

家事をこまめにする

未記入

ストレッチやヨガをできる範囲内でする

未記入

利尿効果のある物を食べる

未記入

17:00までに食事を終了する

未記入

食事は腹八分にする

×

毎朝、体重と血圧と体温を測る

○

野菜や果物を沢山食べる

○

歯磨きは最低でも3分間はする。

○

愛犬君

21:32
体重58.0kg  体脂肪率25.0%

愛犬君の為に動物病院に行ってお薬を買ったんだけど、
獣医さんが、アレルギー成分の入っていない
ドッグフードの試供品もくれました。
高そうだなぁ。(苦笑)
寒くなるにつれて元気になる愛犬君。せめて
お腹の毛がはえるといいんだけど☆
これから、極寒の冬だからね。
この冬は愛犬君と仲良くお散歩したいと思います。
滑るから大変なんだけどね……。


コメント
 
 
2016年11月16日 04:14
でっかいどうの犬は、寒さに強い!
さすが。
うちの、しずちゃんなんて、こたつで、まるくなっているよ。
しずちゃん、なんか、昨日からびっこひいているので
週末、動物病院へ行きます。
私も、レモンちゃんも、かわいい愛犬のためなら、
頑張っちゃうね。
長生きしてほしいよね。
体重、修正してきているね〜。応援してるよ。
 
 
2016年11月16日 14:06
そうそう!ワンコって寒くなると元気だよね〜
夏場の散歩ではハァハァしちゃうから、
気温が低い日の散歩はルンルン♪して歩いてるw

低アレルゲンのフード、もし購入するのであれば、
病院で買わずにネット購入の方が断然お得ですよ〜ヽ(^。^)ノ
療法食を病院で買うと、指導料?っていうのかなぁ〜、
フード代金にプラスされるから、通常より高くなっちゃうんだよね。
うち、お空の上の黒ラブが肝臓悪くて、
肝臓サポートの療法食を与えてたんだけど、ずっとネットで注文してました!
今いる老犬ラブも、腎臓の数値が若干高かった時にも、
腎臓サポート食をネットで^^
ネット購入のメリットは、少しでも安く!っていうのもあるけど、
重たいフードを配達してくれる事もかなり助かる^^;

愛犬君に見合ったいいフードに巡り合えるといいね!
2016年11月16日 21:23
ポピーちゃん☆

うちのわんこなんて、イキイキしちゃって
夏の時とは大違い!びっくりです☆
しずちゃん、足、どうしたんだろね?
なんともないといいけど・・・。
長生きしてほしいよね。うちのわんこ、いい番犬なのよ。
大体、吠え方で知らない人かよく来る人かわかるよ。
お薬を飲ませたら劇的にかゆみが良くなりました。
ほっとしました〜。
ダイエットは今日はお休みって感じかな?(汗)
毎日、調整の日々です。(苦笑)
2016年11月16日 21:41
ほろにがさん☆

ほんとに愛犬家ですね。助かります。
きちんと、検査もうけてたんですね。
可愛がっていたんですね〜☆
早速、ネットで調べてみます。いいのがみつかると
いいなぁ〜。
体質なのかな〜?わんこのアトピーなんて聞いたことが
なかったです。わんこも人間も同じだね。
いい、情報をありがとうございます!
寒さに強いわんこだけど、禿げてたらやっぱり大変だと
思うのよ。いいのを見つけて食べさせますね!






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女性 身長:167.0cm
ニッキと申します。

趣味はダイエット☆特技はリバウンドです。w

最後のダイエットにしたいです。

応援宜しくお願いします!









2016年1月27日スタート
開始時74.0kg 37.2%
-5.4kg -5.8%
現在68.6kg 31.4%
あと10.6kg あと7.4%
目標58.0kg 24.0%

 

  2018年11月  
           
13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

Koichi
168.0cm 71.2s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.6s

誓いのくまさん
47歳 女性 
160.0cm 55.8s

Alison
32歳 女性 
165.0cm 69.9s

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