日記
2016年11月15日(火)
体重52.0kg   体脂肪率28.1%

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

未記入

9

21:11

疲れた。


コメント
2016年11月16日 07:53
大丈夫??

愚痴でも悩み事でもなんでも聞くから話してきなよっ

ここで話すのが嫌だったらメールで直接話せるんだよー

わかるかなーーー?

頑張りすぎずだよっ
2016年11月17日 08:27
単に仕事が忙しかっただけですよー。

忙しいのに加えて、
体調不良で人休むし、
新人さん仕事できない、というかやる気もないし、
イライラしすぎて、
心も体もボロボロ・・・。
はぁ。。。

昨日愚痴聞いてもらったし、
今日はゆっくり出勤なので、
ちょっとリフレッシュしまーす。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.8kg
現在53.8kg 31.5%
あと3.8kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
           
4 10
14 17
18 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 58.8s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 49.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.8s

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