日記
2016年11月15日(火)
体重52.0kg   体脂肪率28.1%

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

未記入

9

21:11

疲れた。


コメント
2016年11月16日 07:53
大丈夫??

愚痴でも悩み事でもなんでも聞くから話してきなよっ

ここで話すのが嫌だったらメールで直接話せるんだよー

わかるかなーーー?

頑張りすぎずだよっ
2016年11月17日 08:27
単に仕事が忙しかっただけですよー。

忙しいのに加えて、
体調不良で人休むし、
新人さん仕事できない、というかやる気もないし、
イライラしすぎて、
心も体もボロボロ・・・。
はぁ。。。

昨日愚痴聞いてもらったし、
今日はゆっくり出勤なので、
ちょっとリフレッシュしまーす。

コメントする


 


女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.8kg
現在54.8kg 32.3%
あと4.8kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      2 5
6 9 11 12
15 16 17 18
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

vani
30代後半 女性 
161.6cm 66.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

一覧へ
携帯から更新しよう!