ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ > 11/16(水)ほぼほぼスーパームーン(今朝)
日記
2016年11月16日(水)
体重43.8kg   体脂肪率22.1%
消費カロリー 1,417 kcal


夜代謝900で プラマイゼロ
体脂肪率は微増

この体脂肪率というのが謎々
家庭用のは信憑性が薄い(あくまでも参考値)


画像@
BOD POD
体脂肪率を正しく測定したければ この中に5分入れば測れるらしい
一度入ってみたいぞよ




画像A
7時前に撮影(西の空)
《ほぼほぼスーパームーン》



コメント
2016年11月16日 07:01

とりあえず一通り終了

後は支度してベッピンさん見て 出発(*^o^*)

最初に夜体重で記録しちゃったからなぁ
でも私の夜体重は 夕飯前だから まだマシかな
一応 朝 夜と日記の前後にメモして残してあるしね

タブレットの方で朝体重を記録してたよ←この間の タブレット事件で消えたけど 再び新しく付け始めたよ(*^o^*)

水分も足りないのかねぇ
(;∇;)/~~

旦那なんか 何回行くんだよ ってぐらいだけどね

 
 
2016年11月16日 10:52
早起きでござるね
2016年11月16日 16:45


行ってきた(*^o^*)

ジャクリーチャー
ピンポンです(笑)

ラブシーンが全然なく アクションもさほどじゃなかったかな
( ̄∀ ̄)

来月は バイオハザードだ(笑)
来年1月は コンサルタントとかってやつ
(^w^)

楽しみが一杯(笑)
2016年11月16日 19:59
くらぶまんさん

こんばんは(^^)/

はい!
寝るのが早い(22時)ので5時前に起きれてます(*^^*)

2016年11月16日 20:11

映画はね 前回よりは
う〜ん って感じ

ランチはね☆3.6頂き ちょっと量が少ないって 言ってた(;∇;)/~~

一杯食えないってから こっち選んだのに 全く
( ̄∀ ̄)

いやいや
お客様の要望にお答え出来る様にせねば(笑)

因みに 石田ファミリー付近の 地域のランチでした(笑)

山越えして帰宅(*^o^*)

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.3kg -0.1%
現在44.5kg 21.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 22.0%

 

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