日記
2016年11月15日(火)
体重70.7kg

ウォーキング

未記入

エアロバイク

未記入

腹筋

未記入

ゼロトレ

未記入

肩回し運動

未記入

タオル運動

○

スクワット

○

四股踏み

未記入

乳酸キャベツ

○

美腰体操

○

蜂蜜生姜

○

夕食後なにも食べない

○

70.7kg

09:32
体重70.7kg


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女性 身長:157.0cm
何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、運動を記入するレコーディングダイエットに挑戦中です。目標まで17.5減、頑張ります。
ダイエットブログも更新中です♪
http://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
2014年6月19日スタート
開始時77.5kg
-14.2kg
現在63.3kg
あと3.3kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
     
23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.8s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.8s

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