日記
2016年11月14日(月)
体重50.8kg   体脂肪率26.0%

消費カロリー>摂取カロリー

未記入

筋トレorストレッチ(スクワット、プランク、腹筋)

未記入

夜は炭水化物は少な目

未記入

土日は10000歩以上歩く

未記入

お菓子より焼き芋

未記入

自主退職のすすめ

20:35
体重50.8kg  体脂肪率26.0%

今日上司に、自主退職を勧められた・・・

話にうまく丸め込まれて、「退職するんだよね?自分で意思表意しなくていいの?」と。
数少ない同僚に相談すると「絶対やめるって言わないこと!失業保険がもらえなくなるよ!」と言われる。
何か、本当にやる気なくすわ。。。

とりあえず、友人や知人、同業者に連絡を取りまくり、情報を得るとともに、アマゾンでボイスレコーダーを購入。

万が一訴訟になったときにためには、証拠を残すべきなのだと。


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38歳 女性 身長:151.0cm
土偶よりも腹が出ています!
よろしくお願いします。
2016年3月5日スタート
開始時52.0kg 27.0%
-0.3kg -2%
現在51.7kg 25.0%
あと5.7kg あと5%
目標46.0kg 20.0%

 

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30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.6s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

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きょん
女性 
165.0cm 62.4s

ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 74.6s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.2s

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