日記
2016年11月14日(月)
体重51.0kg   体脂肪率30.0%

お菓子を食べない

○

夕食は少なめにする

○

腹筋 50×2

○

背筋 50×2

○

レッグマジック 60秒

○

マッサージ

○

スタート!

20:29
体重51.0kg  体脂肪率30.0%

今日から真面目にダイエット開始!
50kg台から脱出したら4000円の美白クリーム買うぞ!


コメント
 
 
2016年11月15日 17:34
がんばれー

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24歳 女性 身長:154.0cm
自分に自信を持ちたい!
2016年11月14日スタート
開始時51.0kg 30.0%
-0.4kg -0.3%
現在50.6kg 29.7%
あと5.6kg あと4.7%
目標45.0kg 25.0%

 

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エンジェル
女性 
151.7cm 52.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

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あおい
30代後半 女性 
160.0cm 68.9s

モルぽん
女性 
161.5cm 57.8s

ねむねむ
女性 
156.0cm 55.2s

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