ダイエット日記 > 伊折さんのマイページ > ダイエットは運動だけじゃダメだ
日記
2016年11月14日(月)

甘いもののドカ食いはしない (。-ω-)

×

毎朝下着で体重測定♪(/ω\*)

×

週3ジム(日曜更新)

×

夜は軽めの食事

○

タイトル通り、運動だけじゃだめですね(´Д`)

最近は休みの日にジム行くのもサボってるしなぁ…

夕飯だけプロテイン、また取り入れて、まずはからだ作りからしなきゃな((T_T))

食べたら食べた分だけ体重は増えて、とりすぎた栄養は脂肪になるわけで…

明日は、朝もプロテインかな

あとヨーグルト

食べたものの記録はちゃんとしなきゃな


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20代後半 女性 身長:159.0cm
喫煙していることがばれ、4年付き合っていた彼氏と別れましたm(_ _)m

【主文 被告を彼女格から友達格への降格に処す】

被告は、原告がタバコを嫌っていることを知りながら、喫煙行為を行っており、
日常常習性も高いことから、友達格への降格が妥当と判断する

なお、これらを解除する条件として、体重を58kg未満まで落とすことを提示する



別れのメール、全文(爆)

痩せてやろうじゃないか!!
2012年3月13日スタート
開始時68.2kg 33.5%
-3.4kg ±0%
現在64.8kg 33.5%
あと8.8kg
目標56.0kg   

 

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