日記
2016年11月13日(日)
体重87.1kg

食事はよく噛む

○

一駅手前で降りる

×

---

23:59
体重87.1kg



なし(寝てました)


画像上参照
フルーツヨーグルト
 ヨーグルト
 キウイ
 イチゴジャム

間食@
画像下参照
常夜鍋もどき
 木綿豆腐110g
 ほうれん草
 ターサイ
 マロニー
 えのき
 とり団子(軟骨入り)
 しょうが
午後の紅茶無糖

間食A
ごろっとグラノーラ 栗・いも・なんきん


常夜鍋もどき(残り物です)
 木綿豆腐55g
 ほうれん草
 えのき
 しめじ
午後の紅茶無糖


コメントする


 


30代後半 女性 身長:151.0cm
デブとかブタとか今まで言われてましたが、もうそんなもの超えました。
ただの脂肪の塊。
肉塊。
歩くラード。
2016年7月22日スタート
開始時101.0kg
-18.2kg
現在82.8kg
あと2.8kg
目標80.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

SAKUYA
41歳 女性 
152.0cm 80.9s

なりこ
47歳 女性 
153.0cm 80.4s

マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 81.8s

一覧へ

 

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.0s

氷大福
35歳 男性 
169.0cm 63.2s

あやめ
女性 
158.0cm 61.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!