日記
2016年11月14日(月)
体重69.8kg

毎日体重を測り記録する

未記入

テレビ体操またはルームマシンをする

未記入

夜ご飯はお米を抜く

未記入

おせんべい系を食べない

未記入

甘いお菓子を食べない

未記入

お風呂に長く入る

未記入

69.8kg

11:30
体重69.8kg


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女性 身長:161.5cm
いつのまにか信じられない大台と思っていた60キロ代に慣れていたらば・・・

危ない70キロ代が目前に迫っていた!!!!(T_T)

痩せようとすると風邪ひくし
こどもの送迎もあるし仕事もあるし休んでられないのよなんて言い訳をここ6年くらい続けてました。

本気でもう少し軽やかな生活を目指します。
2016年11月14日スタート
開始時69.8kg
-9.1kg
現在60.7kg
あと3.7kg
目標57.0kg

 

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 60.9s

月と銀紙飛行船
42歳 女性 
161.3cm 60.5s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.2s

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ハンバーグ
20代前半 女性 
155.0cm 87.8s

ねむねむ
女性 
156.0cm 55.2s

うめ
40代前半 女性 
160.0cm 55.0s

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