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日記
2016年11月14日(月)
体重69.8kg

毎日体重を測り記録する

未記入

夜ご飯はお米を抜く

未記入

おせんべい系を食べない

未記入

甘いお菓子を食べない

未記入

ダイエットやります!

11:23
体重69.7kg

2016年11月11日。
会社の健康診断の体重測定をみて驚愕・・・

67,3キロ!ええええええええっ。・・・・・

息子の幼稚園の卒園式にはダイエット成功で52キロくらいだったはずなのにっ!!!どういうこと!!!!

15キロ増えてるやん!


そして翌日家の体重計ではかったら なんと69,8キロ!

ええええええええええええええええええええ

70キロ目前(T_T)


これはやばい 本気でやばい。

ちょうどウォーキングマシンが家に届くということもあり
久しぶりの本気ダイエットを決意しました。


今回のやり方は。

1.毎日体重を測る。
2.お菓子はなるべくやめる。
3.ジュースの仕事のあとはお米やパンは食べない。食べてもおかずのみ。



あと 糖質制限ダイエットをしてみるのもいいのかも・・・

とちょっと考えています。

ご飯断ちは寂しいけれども
夜だけはまずはご飯は食べない。

あとお肉と野菜は食べる。

こんな感じでがんばってみようかな。

2年で10キロまずは落とせるようがんばりたいです。


コメント
2016年11月14日 11:49
がんばれー

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女性 身長:161.5cm
いつのまにか信じられない大台と思っていた60キロ代に慣れていたらば・・・

危ない70キロ代が目前に迫っていた!!!!(T_T)

痩せようとすると風邪ひくし
こどもの送迎もあるし仕事もあるし休んでられないのよなんて言い訳をここ6年くらい続けてました。

本気でもう少し軽やかな生活を目指します。
2016年11月14日スタート
開始時69.8kg
-12kg
現在57.8kg
あと0.8kg
目標57.0kg

 

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