日記
2016年11月14日(月)
体重65.2kg   体脂肪率31.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

65.2kg   31.5%

11:20
体重65.2kg  体脂肪率31.5%


コメント
2016年11月15日 12:00
もう(# ̄З ̄)さ、66キロで良くない?

60キロになるには-6キロ
70キロになるには+4キロ

だって、やめられないんでしょ?菓子やパンやチョコ
ずーっと止めたら?って言わないから
せめて、62キロになるまで止めてみたら?w

でも、私のように
パンやチョコは食べないのに太ってる人いるから
何とも言えないがww
2016年11月15日 14:06
さくぶ

ちょっととっとおおーーー
勝手に66kgにしないでよぅーーー


つーか、やっぱ無理だわ62kg。
もーー諦めた。
63kg目標でいくわ。

もうさ、私って昔っから肥満児なのよ。
それが大きな夢を見ちゃーーダメなのね。
ちょっとデブくらいで成功と思うべきだわ。

もう65kgでも健康ならいいや〜〜〜〜

ああーーーーーダイエットなんて無理無理ーーー
やだやだーーー!!!

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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.5kg -0.2%
現在64.4kg 33.1%
あと4.4kg あと4.1%
目標60.0kg 29.0%

 

  2017年10月  
17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 67.2s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 66.0s

かずき
35歳 男性 
166.0cm 64.4s

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ポピー
女性 
151.0cm 54.9s

レモン
女性 
166.4cm 62.3s

makky
26歳 女性 
165.0cm 55.0s

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