日記
2010年12月5日(日)
体重67.4kg

肩甲骨体操をやる

×

市販のおかし食べない

×

筋トレをやる

×

おなかに力を入れて過ごす

○

やっと減ってきた

00:00
体重67.4kg

朝 GS(春菊・バナナ・なし)

昼 おにぎり 半分
  たい焼き 半分
  カレー  半分

夜 和幸のロースカツ定食
  きゃべつお替わり

酒 シードル
  チョコパフェ 1/4
  ハーゲンダッツ 1/2

だんなといると食べ過ぎる。
東京ジャーミィのバザーに行って、民族衣装を2着衝動買い。
1着は意外と使えそう。

昨日はなかなか体重減らなくて「なんで減らんの??!」
ってだんなに当たってたけど
今日になってやっと減ってきた。


コメントする


 


女性 身長:168.0cm
ローフード中心に、季節の美味しいものも食べながら痩せる!
体操も忘れずに。
ゆっくりでも確実に。
時々は科学の力を借りながら。
2009年10月31日スタート
開始時70.0kg   
-2.6kg
現在67.4kg 26.1%
あと8.4kg
目標59.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.5s

kei1645
女性 
165.5cm 67.8s

Koichi
168.0cm 69.2s

一覧へ

 

☆寿☆
39歳 女性 
160.0cm 68.0s

あやぽん
28歳 女性 
153.7cm 50.6s

MiMi*
25歳 女性 
157.0cm 63.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!