ダイエット日記 > sekerimさんのマイページ > やっと減ってきた
2010年12月5日（日）
体重67.4kg 肩甲骨体操をやる |  | 市販のおかし食べない | |
筋トレをやる | | おなかに力を入れて過ごす |  |
朝 ＧＳ（春菊・バナナ・なし）
昼 おにぎり 半分
たい焼き 半分
カレー 半分
夜 和幸のロースカツ定食
きゃべつお替わり
酒 シードル
チョコパフェ 1/4
ハーゲンダッツ 1/2
だんなといると食べ過ぎる。
東京ジャーミィのバザーに行って、民族衣装を2着衝動買い。
1着は意外と使えそう。
昨日はなかなか体重減らなくて「なんで減らんの？？！」
ってだんなに当たってたけど
今日になってやっと減ってきた。
コメントする
女性 身長：168.0cm
ローフード中心に、季節の美味しいものも食べながら痩せる！
体操も忘れずに。
ゆっくりでも確実に。
時々は科学の力を借りながら。
体操も忘れずに。
ゆっくりでも確実に。
時々は科学の力を借りながら。
2009年10月31日スタート
| 開始時 | 70.0kg | |
 | -2.6kg | |
| 現在 | 67.4kg | 26.1％ |
| あと8.4kg | |
| 目標 | 59.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
コメントがありません。
書き込んだスレッドはありません。
2018年8月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
