日記
2016年11月13日(日)
体重73.1kg   体脂肪率33.4%

19時半までに夕食を済ませる。

○

入浴後、甘いものは食べない。

○

外出する。(散歩、買い物含む)

○

髪を乾かしながら、足上げ運動をする。

×

産後223日目

09:32
体重73.1kg  体脂肪率33.4%

筋肉量 45.60kg
内臓脂肪 6.5lv
体内年齢 35才


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20代後半 女性 身長:167.5cm
gooからだログから引っ越してきました〜
9ヶ月半の妊婦です。(2016.2.28、34w5d)
産後ダイエットに向けて登録☆
とりあえず妊娠前の最低値である、結婚式当日の体重(62.8kg)まで戻すことを目標に頑張ります。
皆さん、よろしくお願いします!!

(2016.3.9、36w1d)
体重79.60kg、体脂肪率38.2%、ウエスト98p、ヒップ106p

(2016.3.15、37w0d)
体重79.95kg、体脂肪率38.3%、ウエスト97p、ヒップ105.5p

(2016.3.23、38w1d)
体重79.95kg、体脂肪率38.1%、ウエスト98p、ヒップ107.5p

(2016.3.29、39w0d)
体重80.60kg、体脂肪率38.1%、ウエスト100.5p、ヒップ106p

(2016.4.4、39w6d 出産後)
ウエスト91.5p、ヒップ105p

(2016.4.11、産後7日目)
ウエスト89p、ヒップ103.5p

(2016.5.2、産後28日目)
体重76.8kg、ウエスト86p、ヒップ105.5p

(2016.7.14、産後101日目)
体重75.5kg、体脂肪率35.2%、ウエスト81p、ヒップ104p
2016年2月28日スタート
開始時78.9kg 37.9%
-4.1kg -4.3%
現在74.8kg 33.6%
あと12kg あと3.6%
目標62.8kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年3月  
         2
5 7 9 10
18
19 20 21 22 25
26 27 28 29 30 31

 

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 76.8s

**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 76.6s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.4s

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ひなあられ
30代後半 女性 
153.0cm 62.8s

おでぶっち
36歳 女性 
151.0cm 50.1s

リュウ
37歳 女性 
164.5cm 52.8s

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