日記
2016年11月13日(日)
体重73.1kg   体脂肪率33.4%

19時半までに夕食を済ませる。

○

入浴後、甘いものは食べない。

○

外出する。(散歩、買い物含む)

○

髪を乾かしながら、足上げ運動をする。

×

産後223日目

09:32
体重73.1kg  体脂肪率33.4%

筋肉量 45.60kg
内臓脂肪 6.5lv
体内年齢 35才


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20代後半 女性 身長:167.5cm
gooからだログから引っ越してきました〜
9ヶ月半の妊婦です。(2016.2.28、34w5d)
産後ダイエットに向けて登録☆
とりあえず妊娠前の最低値である、結婚式当日の体重(62.8kg)まで戻すことを目標に頑張ります。
皆さん、よろしくお願いします!!

(2016.3.9、36w1d)
体重79.60kg、体脂肪率38.2%、ウエスト98p、ヒップ106p

(2016.3.15、37w0d)
体重79.95kg、体脂肪率38.3%、ウエスト97p、ヒップ105.5p

(2016.3.23、38w1d)
体重79.95kg、体脂肪率38.1%、ウエスト98p、ヒップ107.5p

(2016.3.29、39w0d)
体重80.60kg、体脂肪率38.1%、ウエスト100.5p、ヒップ106p

(2016.4.4、39w6d 出産後)
ウエスト91.5p、ヒップ105p

(2016.4.11、産後7日目)
ウエスト89p、ヒップ103.5p

(2016.5.2、産後28日目)
体重76.8kg、ウエスト86p、ヒップ105.5p

(2016.7.14、産後101日目)
体重75.5kg、体脂肪率35.2%、ウエスト81p、ヒップ104p
2016年2月28日スタート
開始時78.9kg 37.9%
-4.6kg -4.3%
現在74.3kg 33.6%
あと11.5kg あと3.6%
目標62.8kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年2月  
         4
9 10
15 16 17
20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

momotaro
男性 
170.0cm 74.9s

まゆみ
20代前半 女性 
170.0cm 71.8s

みるりん
30代前半 女性 
166.0cm 74.0s

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リュウ
37歳 女性 
164.5cm 52.0s

むなかたかすみ
36歳 女性 
157.1cm 43.9s

産後ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.8s

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