日記
2016年11月14日(月)
体重51.7kg   体脂肪率28.2%

リンパマッサージ

未記入

1日1食は置き換えダイエット

○

お水を1リットル飲む!

○

ラジオ体操

○

なるべく階段を使って歩く

○

顔のかっさマッサージ

○

白湯を飲む

○

朝夜ストレッチ

○

51.7kg   28.2%

09:32
体重51.7kg  体脂肪率28.2%


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32歳 女性 身長:150.7cm
社会人になってから、体重がどんどん増えてしまいました。゚゚(゚´ω`゚)なんとかしないと本当にまずい!と思ってダイエット決意です!けどひとりだと心細いし、なにか張り合いになるものや仲間が欲しい(`・ω・´)と思ってこのサイト見ました!理想の体型になって、可愛い服だったり、スーツだったりきちんと着こなしてお洒落を楽しみたい☆よろしくお願いします┏○ペコ気軽に話しかけてください...♪*゚情報交換しましょう...♪*゚
2016年10月11日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-0.5kg -1.6%
現在51.5kg 27.4%
あと4.5kg あと2.4%
目標47.0kg 25.0%

 

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 54.4s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 53.6s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.1s

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そら
女性 
168.0cm 68.5s

意志強子
51歳 女性 
160.0cm 52.8s

夏海
女性 
158.6cm 54.8s

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