日記
2016年11月14日(月)
体重57.9kg

間食をしない

未記入

ウォーキング(体調良の時に)

未記入

マタニティヨガorストレッチ(体調良の時に)

○

スクワット

未記入

妊婦18週目

08:45
体重57.9kg

朝:ご飯、味噌汁、納豆、プルーン
昼:本日のパスタランチ(デザート付)
夜:ご飯、煮物、塩鯖、サラダ

間食:ホットミルク、ジンジャーアップルコーヒー

運動:マタニティヨガ30分

今日は友達とランチ(*^^*)
いっぱい喋って楽しかった☆話題がつきない(笑)
友達のチビちゃんも大きくなってて可愛い♪
私の赤ちゃんも生まれたら一緒に仲良く遊んでほしいな(^^)
今日は雨だったのでウォーキングはなし!
寝る前にマタニティヨガした〜


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31歳 女性 身長:167.0cm
はじめまして(*^^*)
妊娠中の体重管理の為に始めました。
つわり後の急激な増加に焦ってます(-_-;)
妊婦のため目標体重はこの数値までに押さえたい数値です。
出産後はまた産後ダイエットとして活用したいなーと思っています。
よろしくお願いします(*^^*)
2016年11月13日スタート
開始時57.2kg
+5.2kg
現在62.4kg
目標達成!!
目標64.0kg

 

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 59.8s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 60.0s

ちーたん
44歳 女性 
165.0cm 62.0s

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ハンバーグ
20代前半 女性 
155.0cm 90.3s

モルぽん
女性 
161.5cm 61.7s

ひなの♪
女性 
164.0cm 56.1s

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