日記
2016年11月12日(土)
体重67.5kg   体脂肪率37.9%

腹八分目

×

ウォーキング 9/1からトランポリン

×

8時間ダイエット

×

甘いものは昼にするか食べない

○

ワンダーコアorながらウォークor四股踏み

×

また食べすぎた〜

00:00
体重67.5kg  体脂肪率37.9%

今日は旅行のお土産を渡しに
旦那の実家へ行ってきた

行く前に入ったお店で
ランチの美味しいところを
発見〜〜
すごく美味しかった〜

で、夜はお義母さんと3人で
韓国料理を食べたけど
これがまためちゃ美味しいところで
すっかり食べすぎた〜〜(笑)

やっば〜〜い
これは明日の体重がこわーい


コメント
2016年11月14日 09:07
魔の土日(休日)ですよねぇ。

でも、美味しいお店を見つけれたのはいいですよね。
ご褒美、もしくはどうしても外食する時なんかは、どうせなら
美味しい物食べたいし(笑)

ちなみに、私も韓国料理とか好きです〜。
2016年11月14日 21:42
aporonさん♪

ほんとにほんとに
毎週魔の休日ですわ〜(T_T)
確かに〜美味しいお店での食事は
何倍も楽しいよね(笑)
韓国料理好き?
美味しいよねぇ〜〜〜(*^。^*)

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50代前半 女性 身長:159.0cm
やばい やばい 
まぢで痩せないと〜〜(T_T)
大きな病気をしてから8年で20キロ太ってしまった(T_T)
写真に写った自分の姿に愕然・・・

2016年5月31日スタート
開始時71.5kg 45.0%
-3.1kg -0.4%
現在68.4kg 44.6%
あと13.4kg あと16.6%
目標55.0kg 28.0%

 

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昨日
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  2017年3月  
         4
5 8 9 10
30 31

 

奏音
29歳 女性 
162.0cm 67.8s

ぱんちゃん
40代前半 女性 
156.0cm 65.9s

hyakomama
38歳 女性 
157.0cm 66.8s

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錦野マーガリソリソ
32歳 女性 
162.0cm 73.9s

ひな
20代後半 女性 
155.0cm 69.2s

もあこ
女性 
165.0cm 70.0s

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