日記
2016年11月12日(土)
体重67.5kg   体脂肪率37.9%

腹八分目

×

ウォーキング

×

8時間ダイエット

×

甘いものは昼にするか食べない

○

ワンダーコアorながらウォーク

×

また食べすぎた〜

00:00
体重67.5kg  体脂肪率37.9%

今日は旅行のお土産を渡しに
旦那の実家へ行ってきた

行く前に入ったお店で
ランチの美味しいところを
発見〜〜
すごく美味しかった〜

で、夜はお義母さんと3人で
韓国料理を食べたけど
これがまためちゃ美味しいところで
すっかり食べすぎた〜〜(笑)

やっば〜〜い
これは明日の体重がこわーい


コメント
2016年11月14日 09:07
魔の土日(休日)ですよねぇ。

でも、美味しいお店を見つけれたのはいいですよね。
ご褒美、もしくはどうしても外食する時なんかは、どうせなら
美味しい物食べたいし(笑)

ちなみに、私も韓国料理とか好きです〜。
2016年11月14日 21:42
aporonさん♪

ほんとにほんとに
毎週魔の休日ですわ〜(T_T)
確かに〜美味しいお店での食事は
何倍も楽しいよね(笑)
韓国料理好き?
美味しいよねぇ〜〜〜(*^。^*)

コメントする


 


50代後半 女性 身長:159.0cm
やばい やばい 
まぢで痩せないと〜〜(T_T)
大きな病気をしてから8年で20キロ太ってしまった(T_T)
写真に写った自分の姿に愕然・・・

2016年5月31日スタート
開始時71.5kg 45.0%
-3.4kg -2.2%
現在68.1kg 42.8%
あと13.1kg あと14.8%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.3s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 69.3s

女性 
156.0cm 66.5s

一覧へ

 

ひな
20代後半 女性 
155.0cm 68.5s

錦野マーガリソリソ
32歳 女性 
162.0cm 74.4s

あかり
56歳 女性 
153.0cm 49.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!