日記
2016年11月13日(日)
体重68.1kg   体脂肪率41.2%

腹八分目

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ウォーキング

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8時間ダイエット

×

甘いものは昼にするか食べない

×

ワンダーコアorながらウォーク

×

娘が遊びに来た

00:00
体重68.1kg  体脂肪率41.2%

今日は娘が遊びにきて
車で2時間くらいのところに
ランチを食べに行ってきた〜
前から娘が行きたいって言ってたところ
だったので〜やっと行けてよかったかな

けど、朝、昼、晩と
けっこうちゃんと食べてしまったから〜(>_<)
体重増えてる〜(>_<)

やばい〜〜
明日からまた頑張らないと〜(>_<)

今日 本買ってきた〜〜ww
金スマでやってたやつ〜
食べて痩せれるなら
こんないいことないものね〜(笑)

旦那には内緒で
こっそりこの料理出して
で、旦那が痩せたら
すごいよねーw


コメント
2016年11月14日 09:11
娘さんとのランチいいですよね〜。
ぽにょぽにょさんの娘さんって、もう社会人なんですか?
なんか、仲良し親子いいなぁ。
私は、最近でこそ母とランチも行ったりするけど、若いころは
全然行ったことなかったなぁ。

私の娘はどんなタイプだろ?ぽにょぽにょさん親子みたいに、仲良し親子になれればいいなぁ。。。


ちなみに、私金スマ見てなかったんよね。
めっちゃ、興味でてきたなぁ。。。ちょっと検索してみま〜す!
2016年11月14日 21:46
aporonさん♪

うちの娘は25歳なのよ〜
大学の時から家を出て
そのまま東京で就職しちゃったから
もう離れて7年くらいになるかなぁ〜
今 少し近づいたから(笑)

金スマの調べてみました〜???
あたしも途中から見たけど
aporonさんがやってる糖質制限だから
いいかもですね〜
ただね〜
あたし、めちゃくちゃめんどくさがりだから〜
せっかく本買っても作らないと
意味ないよね〜(笑)

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50代前半 女性 身長:159.0cm
やばい やばい 
まぢで痩せないと〜〜(T_T)
大きな病気をしてから8年で20キロ太ってしまった(T_T)
写真に写った自分の姿に愕然・・・

2016年5月31日スタート
開始時71.5kg 45.0%
-2kg -2%
現在69.5kg 43.0%
あと14.5kg あと15%
目標55.0kg 28.0%

 

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猫好きゆう
29歳 女性 
158.0cm 71.0s

ミ−コ
女性 
157.0cm 69.5s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.1s

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錦野マーガリソリソ
32歳 女性 
162.0cm 74.0s

ぶーちゃん
46歳 女性 
161.0cm 52.0s

あかり
56歳 女性 
153.0cm 49.5s

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