日記
2016年11月14日(月)
体重68.3kg   体脂肪率38.0%

腹八分目

○

ウォーキング

×

8時間ダイエット

○

甘いものは昼にするか食べない

○

ワンダーコアorながらウォーク

×

 

00:00
体重68.3kg  体脂肪率38.0%

 


コメントする


 


50代前半 女性 身長:159.0cm
やばい やばい 
まぢで痩せないと〜〜(T_T)
大きな病気をしてから8年で20キロ太ってしまった(T_T)
写真に写った自分の姿に愕然・・・

2016年5月31日スタート
開始時71.5kg 45.0%
-1.6kg -2.6%
現在69.9kg 42.4%
あと14.9kg あと14.4%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年4月  
                  1
2 3 4 5
13 15
22
23 28 29
30

 

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 69.1s

30代前半 女性 
162.0cm 70.3s

ガイア
女性 
157.0cm 70.9s

一覧へ

 

錦野マーガリソリソ
32歳 女性 
162.0cm 73.8s

ぶーちゃん
46歳 女性 
161.0cm 52.0s

あかり
56歳 女性 
153.0cm 49.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!