日記
2016年11月14日(月)

体型をチェックする

○

毎日-0.2kg

×

飲み物は0カロリー

×

間食は一日一回まで

未記入

間食はガムやグミなど

未記入

身だしなみ整える

未記入

姿勢を正しくする

未記入

ストレスフリー

未記入

だらけない

未記入

夜はスープ飲む

未記入

11/14

19:00


芋デニッシュパン×3
クロワッサン


お弁当
ヨーグリーナ

間食
メントス


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20代前半 女性 身長:159.0cm
ダイエットや自分磨きのための日記です。
※11/9より本格始動。
2016年1月7日スタート
開始時55.0kg
-3.8kg
現在51.2kg
あと3.2kg
目標48.0kg

 

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♪はぴ♪
40代前半 女性 
156.0cm 52.6s

意志強子
51歳 女性 
160.0cm 52.2s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.0s

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すぱとも
52歳 女性 
170.0cm 64.3s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

すぅじぃ
46歳 女性 
153.9cm 57.1s

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