日記
2010年12月5日(日)
体重58.8kg

体重をはかる

○

12時までに就寝

×

姿勢を正す

○

よく噛んで食べる

○

お通じ○

未記入

スタートは野菜から

未記入

野菜沢山食べる

未記入

就寝前に軽くエクササイズ

未記入

×

○

そういえば…

00:00
体重58.8kg

便秘だ…(-ω-)
明日早く起きて活動しよ

ヨガしてたら
太もも細くなった
ウエストも

元が太いから効果が出やすいだろーね(・ω・)

TB83.5
UB69.5
W66
H95
太もも56(一番太いとこ)
ふくらはぎ36(上と同じ)

中学生の頃のデータと比べたら ふくらはぎは全く同じ UBも。

今度 測る時まで頑張ろ


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20代後半 女性 身長:160.1cm
目指すは
健康的かつ綺麗な体型(^-^)!


最大64s(16歳の3月)
スポーツしてたといえ
凄まじかったm(__)m


服のバリエーションを増やす!

少しだけムニッとした女性になる!

綺麗になったねと言わせる!

太ももに自信を持つ!


ダイエットを楽しむ(^O^)
そして継続し続けるp(^^)q
2010年9月8日スタート
開始時56.6kg
-0.8kg
現在55.8kg
あと2.8kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

25歳 女性 
158.0cm 55.7s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.8s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.4s

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ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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