日記
2010年12月5日(日)
体重60.0kg

毎日20分以上ランニング

○

夜の白米は3口まで

×

夜ご飯の前に果物

×

よく噛んで食べる(30回)

×

今日中に寝る

×

腹筋20回

×

夜ご飯以降は何も食べない

×

28日目

00:00
体重60.0kg


 朝・たまごやき
  ・野菜炒め(キャベツ)
  ・ごはん味噌汁

 昼・ぶっかけうどん(外食)
  ・たまご天、いか天

 夜・しょうがやき
  ・野菜炒め(キャベツ/セロリ)
  ・ごはん味噌汁


  ランニング復活した!
  テストで更新してなかった日記も
  今日から再開\(^O^)/

  ハリポタ見に行って来た!
  めっちゃ楽しかった\(^O^)/




コメント
 
 
2010年12月6日 16:19
しゃべり場からきました(・∀・)
同じく高2です◎
ハリポタ羨ましいです(;_;)

ダイエットがんばりましょー∩^ω^∩
2010年12月6日 17:43


あたしも彼氏とかの為に
-10きろ
したいです∩ω・`。

お願いします〜
2010年12月11日 14:07
こんにちは
うちと一緒で、彼氏のために頑張ってるんだね
うちの作った『美容相談』っていうところによかったら来てみてね

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20代前半 女性 身長:163.0cm
 
 彼氏さんにも痩せようと言われ続け
 自分でも痩せると言い続け
 ついにはギャグ的な扱いに
 なってしまった\(^O^)/笑

 彼氏さんのためにも
 可愛い彼女になるっ!

 目標は本当は45Kg。
 いつか到達してやる(´>ω<`)

 修学旅行の皆とのお風呂の前に
 ぽっこりお腹を治さなければ(笑)

 おともだち募集中でーす(´^∀^`)

 
2010年11月8日スタート
開始時61.0kg
-1kg
現在60.0kg
あと10kg
目標50.0kg

 

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.7s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.9s

sara
女性 
160.2cm 59.3s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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