日記
2010年12月5日(日)
体重64.0kg

よく噛む!

×

水分をとる!

○

半身浴!

×

マッサージ!

×

筋トレ!

×

ウォーキング!

○

ストレッチ!

×

姿勢をよくする!

○

貧血ぎみ

00:00
体重64.0kg

昨日
頭が痛かったのも
きっと貧血のせいだよ

いやだな


今日は
またイモ食べ過ぎだよ


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30代前半 女性 身長:160.7cm
痩せてキレイになりたい★

MAX→72kg!!!



◇記録◇

2010.05.16/66.0kg《START》

2011.05.16/62.0kg《-4kg》
2010年5月16日スタート
開始時66.0kg
-8.8kg
現在57.2kg
あと4.2kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.4s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.8s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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