日記
2016年11月13日(日)
体重86.6kg   体脂肪率49.9%

6時半起床

未記入

一駅歩く

未記入

意識してお茶を飲む

未記入

よく噛んで食べる

未記入

腹8分目でやめる

未記入

86.6kg   49.9%

10:08
体重86.6kg  体脂肪率49.9%


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30代後半 女性 身長:157.0cm
産後に15kg太りました。
痩せて痩せてキレイになりたいです。
今回で4度目の決意です。ゆるゆる頑張ります。
2012年2月1日スタート
開始時87.4kg 47.8%
-0.7kg +0.6%
現在86.7kg 48.4%
あと9.7kg あと8.4%
目標77.0kg 40.0%

 

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 83.7s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 84.4s

カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 73.1s

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 69.1s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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