日記
2010年12月5日(日)
体重48.3kg

お通じ

○

よく噛んで食べる

○

モム・チャンダイエット15分・朝

×

モム・チャンダイエット15分・夜

○

腹筋30回

○

背筋20回

○

踏み台昇降

×

75日目

00:00
体重48.3kg


メロンパン
バナナ1本
ミルクティー
クリームチーズ
アーモンド
やつはし


チキンドリア
アイス

間食
チョコレートケーキ


カツカレー

計2,006kcal

今日は久しぶりに友達と遊んできました♪
かいゆうかんは行かんかったケド(^-^;)

カロリーオーバーやし生理始まった
から体重ヤバイと思ったら増えてませんでした!!
明日からグンと来そうww


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20代後半 女性 身長:157.0cm
キレイにやせてオシャレを楽しみたい!
頑張ります!!
2010年9月20日スタート
開始時53.0kg 29.0%
-5kg -2.2%
現在48.0kg 26.8%
あと0.5kg あと5.8%
目標47.5kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.5s

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妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
28歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

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