日記
2010年12月5日(日)
体重49.7kg

Walking 30分

○

お風呂でばた足〓 100回

○

小顔ローラー6分 & アイウエオ体操

○

足パカ&空中自転車こぎ100回

○

足ストレッチ & マッサージ

○

19

00:00
体重49.7kg


*Breakfast
雑炊
はちみつヨーグルト〓

*Lunch
ナゲット
ポテト〓

*Dinner
ピザ

*間食
バイトの味覚チェックで
FOF、ハンバーガー、フルーリーを
ちょっとずつ〓
ソフト
チーズナゲット
さけるチーズ


食べすぎ…

今日もコアリズム
やる時間なかったし〓〓

でも体重減ってるのが
逆にこわい(´・ω・`)

明日の目標はっ
姿勢よく歩くこと!


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27歳 女性 身長:161.0cm
旅行をしたらリバウンド(;ω;)

また今日から頑張る(>_<)!!!
2010年11月17日スタート
開始時51.4kg
-1.5kg
現在49.9kg
あと3.9kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.5s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.0s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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