日記
2016年11月13日(日)
体重55.2kg   体脂肪率26.4%

軽い糖質制限

未記入

早寝早起きを意識する

未記入

品良く生活する

未記入

食事はゆっくり腹八分目

未記入

間食しない

未記入

便を出す

未記入

体を動かす

未記入

ストレッチorマッサージ

未記入

55.2kg   26.4%

08:24
体重55.2kg  体脂肪率26.4%


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30代前半 女性 身長:162.0cm
産後からずっと太ったままなのでダイエットします!
痩せたいよーーー!!!!
頑張ります!!
まずは一週間後に大事な予定があるのでできれば二キロ落としたーい!!欲言えば三キロ…うぅ…( ´△`)
2016年11月10日スタート
開始時56.7kg 24.0%
-1.5kg +2.4%
現在55.2kg 26.4%
あと2.2kg あと5.4%
目標53.0kg 21.0%

 

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まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

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ハンバーグ
20代前半 女性 
155.0cm 91.2s

かろん
37歳 女性 
161.0cm 88.0s

モルぽん
女性 
161.5cm 57.8s

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