日記
2016年11月13日(日)
体重55.2kg   体脂肪率26.4%

軽い糖質制限

未記入

早寝早起きを意識する

未記入

品良く生活する

未記入

食事はゆっくり腹八分目

未記入

間食しない

未記入

便を出す

未記入

体を動かす

未記入

ストレッチorマッサージ

未記入

55.2kg   26.4%

08:24
体重55.2kg  体脂肪率26.4%


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30代前半 女性 身長:162.0cm
産後からずっと太ったままなのでダイエットします!
痩せたいよーーー!!!!
頑張ります!!
まずは一週間後に大事な予定があるのでできれば二キロ落としたーい!!欲言えば三キロ…うぅ…( ´△`)
2016年11月10日スタート
開始時56.7kg 24.0%
-1.5kg +2.4%
現在55.2kg 26.4%
あと2.2kg あと5.4%
目標53.0kg 21.0%

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.1s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.0s

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.9s

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ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 61.5s

かろん
37歳 女性 
161.0cm 88.0s

モルぽん
女性 
161.5cm 57.8s

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