日記
2016年11月13日(日)
体重46.6kg   体脂肪率21.8%

野菜を食べる

×

食事は楽しく!

○

1万5千歩あるく!

未記入

体重を測る。

○

お通じ

未記入

よく噛んで食べる

○

46.6kg   21.8%

08:13
体重46.6kg  体脂肪率21.8%


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20歳 女性 身長:158.0cm
大学一年生です。
高校生の時は一回42.2kgまで落ちましたが、大学の付き合いなどで増えちゃいました。。
元に戻したい!
2016年10月26日スタート
開始時48.0kg 22.5%
-0.3kg -0.2%
現在47.7kg 22.3%
あと5.7kg あと4.3%
目標42.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
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18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ma-yuu
30歳 女性 
156.0cm 45.5s

山本恵子
28歳 女性 
160.0cm 48.0s

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けい
40代後半 女性 
162.5cm 66.9s

まさ
53歳 男性 
168.0cm 89.6s

のまの
40代前半 女性 
164.7cm 62.4s

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