日記
2016年11月13日(日)
体重71.0kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

増量スタート

08:07
体重71.0kg

昨日しっかり夜ご飯たべたせいか?
すごい増量スタートです。(^^;;

今日は、お楽しみがあるから
楽しみまくります!


コメント
2016年11月13日 17:33
嵐のコンサート楽しんできてくださいね(^。^)
楽しみですね。
2016年11月14日 20:40
コメントありがとうございます!
嬉しいですー♪

あんまり真面目にダイエットできてませんので
刺激いただけるとありがたいです^_^

昨日は一日クタクタになりました。
年のせいかなとは、思いますが
いつまでも楽しみごとを楽しめるよう
健康でいたいと思っています^_^

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50代前半 女性 身長:157.0cm
まずは一週間。それからまた、次へ!
記録しながら、前向きに反省します。
2016年6月7日スタート
開始時72.5kg 35.0%
+1kg +3%
現在73.5kg 38.0%
あと8.5kg あと10%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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satori
39歳 女性 
157.0cm 74.8s

しーた
40代後半 女性 
156.0cm 74.9s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 71.6s

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ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 64.4s

閻魔羅闍
17歳 女性 
160.0cm 61.2s

あかり
56歳 女性 
153.0cm 49.5s

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