日記
2016年11月12日(土)
体重55.2kg   体脂肪率24.1%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

○

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

○

半年ぶり(^o^)

21:57
体重55.2kg  体脂肪率24.1%



大阪(^o^) 大阪城は21年ぶり(^_^)地下鉄の乗り換え上りエスカレーターで、左右とも、皆歩いてた?なんか笑った。淀屋橋にカキ料理や前からあった?美味しいのかな?

大阪城公園、ジョギングコースできてて、みな走ってる。明日は朝早く起きて散歩しよう(^_^)

アサヒスーパードライのビヤホールで、懇親会。最近、飲んでも酔わない(;^_^A


コメント
ももこ
2016年11月13日 02:33
大阪、行ったことないの。
行ってみたい街のいちばんだわ。
露天のたこ焼きを食べてみたいだけなんだけど…^^;

今日ね、着いたらもう暗くて写真も撮れなくなっちゃってたの。
ごめんね。
でも、街路灯で照らされてる樹はまだまだな感じだったよ。

明日も移動しつつのお仕事だね。
そちら方面のお天気は明日も良さそうだから良かった(*^_^*)

お仕事でしょうけど、楽しい事もありそうで良かったね♪
2016年11月13日 04:42
ももこさん、おはよう(^_^)

こんなに早く目が開くの、久しぶりなの(^_^) 南国に来たように暖かくて目が開きました。

大阪、修学旅行とかでもないのは残念。楽しいよ。たこ焼き、美味しいし、人も優しいし。

昨日、地下鉄降りて、暗くて、ホテルと反対方面に歩いて、ホテルで食べようと思って買った、セブンのアイスクリームが溶けてきたので、歩きながら食べたの。すごく美味しかった(^_^)
ももこ
2016年11月13日 05:53
修学旅行は長崎、奈良、京都どまりだったの。
すごい強行軍でしょ??(笑)

本当に行ったことのないところばかりよ。
今回の松江もだし、神戸も。
色々な土地のお話が聞けて、写真も見せてもらえて嬉しいわ。

ねこさん、セブン好き??
私、コンビニはほぼセブンなの。
行って、ファミマでのソフトかパフェでね^^;
セブンのアイスでキャラメルもなかのアイスが好きなの。
キャラメル味が強くて、甘みも強いから1回量が1/3で満足できるんだ(^^♪
だから、カロリーも抑えられるかと…(笑)
2016年11月13日 10:19
二度寝して、さっき、大阪城公園に散策に行き、期せずして、迷子になり、チェックアウトに間に合わないかなと思い、走ってたら、また、道に迷うの繰り返しでした(;^_^A

チェックアウトは11時で、今、充電中(;^_^A 大阪城公園は、タマタマ、たくさんいました(^_^)

セブン、今、私も好きなコンビニナンバーワンです(^_^)昨日はソフトクリームです。濃厚で大好き。今度、キャラメル食べますね(^_^)

今から、神戸に向かいます(^_^)

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50代後半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+4.7kg -0.2%
現在59.0kg 26.1%
あと7kg あと1.1%
目標52.0kg 25.0%

 

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harukita
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あや
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いよぴ
23歳 女性 
165.0cm 61.7s

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