ダイエット日記 > まったりさんのマイページ > 断捨離!!憧れのインテリアへ!
日記
2016年11月12日(土)
体重51.2kg   体脂肪率29.5%

体重計に毎日のる

○

スロトレ

○

ラジオ体操

○

ストレッチ

○

なるべく歩くorジム行く

○

☆☆☆☆☆☆☆今日の記録☆☆☆☆☆☆

*体調 よい
*便通 あり
*睡眠 6時間(11時〜5時)

☆朝食
豆乳甘酒、みかん、柿、緑茶

☆昼食
アボカドチキン、コンコン餃子、鶏肉中華蒸し、ほうれん草胡麻和え、キャベツウインナーのザワークラウト風、長ネギあげ味噌汁

☆夕食
豚肉厚揚げエノキダケコチュジャン煮、もやしあげ煮浸し、かに玉スープ、ほうれん草胡麻和え

♪運動
ラジオ体操1.2
スクワット15回
レッグレイズ10回

♪歩数
12591(内、速歩合計26分ジョギング5分)
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


今の今まで捨てに捨てまくりました!
まずはいらないもの!
下駄箱、物置、タンス、全て!
ゴミ袋は、15個くらい?

スッキリしたけど

残ったものが全てお気に入り♪ときめく♪
ではありません(^◇^;)

ときめかないけど
なきゃしゃーないものがあります、、、
ホットカーペットの敷物とか、、
洗面台マット、風呂マット、
ゴミ箱、
傘立て、、
メイク道具入れ、
わたしのパンツ(^◇^;)などなど、、

ときめくものに変えていこう(*^_^*)

私が目指すのは、
シンプルで極力物がないインテリア!!!
ごちゃごちゃしない!
スッキリした部屋。

ブラウン、白、カゴ、、なんかでまとめたい!


コメント
 
 
2016年11月13日 15:49
断捨離すると心もすっきり、部屋もすっきり。
断捨離は定期的にしたいです(*´∀`)

せめて、一番長〜〜くいるリビングはすっきり、きれいにしてるつもり(^-^ゞ
なきゃしゃーないものは他の部屋に…(苦笑)
2016年11月13日 19:29
にこ♪さん

なるほど!他の部屋に!!

本当心すっきり(*^_^*)
私も定期的にしたいです!!

今日はちょっとニトリにもいきましたー!
お気に入りを買ってニマニマしてます。
好きな部屋っていいなぁ〜〜
掃除して、しゃーないものを買い換えて
ますます好きな部屋にしたーい(≧∇≦)

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42歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、高校生、中学の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
ボチボチがんばりまーす!

目標
6月30日55s (○54.8s)
7月31日53s(×55.5kg)
8月31日54s(○53.6s)
9月30日52s(×53.6kg)
10月31日53kg
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-2.9kg -1.6%
現在54.1kg 32.4%
あと4.1kg あと8.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.4s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.6s

rion
女性 
158.0cm 53.6s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.1s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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