日記
2016年11月12日(土)
体重85.2kg   体脂肪率37.5%

おやつは納豆と豆腐

未記入

階段の昇降は爪先で

未記入

歩く時は、ヘソの下に力を入れて、頭の先を引っ張られる感じで。

未記入

トイレで身体ひねり

未記入

毎晩柔軟体操

未記入

85.2kg   37.5%

18:48
体重85.2kg  体脂肪率37.5%


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50代後半 女性 身長:165.6cm
ストレスが重なると太ってしまう…。
2014年1月15日スタート
開始時92.8kg 38.4%
-18.8kg -1.9%
現在74.0kg 36.5%
あと5.5kg あと6.5%
目標68.5kg 30.0%

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.9s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 71.6s

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さや
女性 
158.0cm 51.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

わっこ
30代前半 女性 
156.6cm 58.1s

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