日記
2016年11月12日(土)
体重69.2kg   体脂肪率35.2%

69.2kg   35.2%

17:39
体重69.2kg  体脂肪率35.2%


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身長:162.1cm
あたるです。

リバウンド恐ろしい。

とりあえず目標↓
1/10 65.0
4/1 60.0
6/1 55.0
9/1 50.0

これとおりにいくとは思っていないが
何より健康的に痩せたい。
というか健康的になりたい。
2016年11月10日スタート
開始時70.0kg   
-0.6kg
現在69.4kg 35.2%
あと19.4kg
目標50.0kg   

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 71.7s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.9s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 71.2s

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ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 60.9s

かろん
37歳 女性 
161.0cm 88.0s

モルぽん
女性 
161.5cm 57.8s

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