日記
2016年11月12日(土)
体重56.0kg   体脂肪率29.7%

ウォーキング

○

つまみ食いをしない

○

一口30回噛む

○

足の手入れ(保湿&薬)

○

大皿から子皿に取り分けた分だけ食べる

○

腹筋20、スクワット20、その他運動

未記入

1日1700キロカロリー以下

○

3分フィット3set

○

今日は乳ガンサイトのオフ会がありました〜〜☆
Cheerwomanというサイトのオフ会で本日は私が幹事。
幹事頑張りました〜☆

これに向けて色々準備してたんで無事に終わってホッとしています。
総勢32人集まりました。
中央の手前の灰色のセーター着てるのが私です。

ひさしぶりにおしゃれして出掛けて女子トーク。女子トークって言っても乳ガン話ばかりだけど。
再建した胸もみんなに披露しました。
楽しかったです〜〜☆o(^o^)o


コメント
 
 
2016年11月12日 17:07
幹事さんお疲れさまでした!
皆さんお若い方々が多いのですね。
ゆきぱんださんはハートが二つついた方かな?
素敵なお洋服でお若いですね〜
楽しいオフ会だったようで良かったですね(*^^*)

2016年11月12日 18:06
お疲れ様でした。
楽しい時間が持ててよかったですね。
同じ病気と闘っている同志って、連帯感を持ちません?

私も同じ股関節の手術をした人と
退院した後も、5年以上おつきあいしていま〜す。

2016年11月12日 18:08
幹事さん、おつかれさまでした。
たくさんの方が来れてよかったね。

このように集まってトークして
ものすごくみんな、支えになりますよね。


2016年11月12日 18:21
幹事お疲れ様でした!

こういう集まりに参加するとホント一人じゃないって
思うから心が軽くなるね(^^)
わかってもらえるしわかってあげられる
いい時間が過ごせてよかったね♪
そしてゆきぱんださん素敵、大人っぽいな〜
2016年11月12日 19:57
エルフィンさん、そうです、ハートが二つある人です〜。ありがとうございます☆今日32歳位に見えると言ってもらえて豚がおだてられて木に登りそうです(笑)
マイアガ
2016年11月12日 20:00
ピンクさん、ほんとそうですよね。同じ病気の方とは同志というか、同じ戦いをしてきた人達と感じます。真央ちゃんも私は気が気じゃないです〜。
2016年11月12日 20:05
夏子さん、ほんと32人も集まり楽しい会でした。私は2年前に乳ガンになったのですが、もうメンバーは新しい方ばかりで私が再建した胸を見せたりリードしていく番なんだなと感じた会でした。乳ガン患者はどんどん増えてますね。。
2016年11月12日 20:12
ちょたろうさん、ほんとそうですよね、ここのサイトもそうだけど、悩みを抱えてるのは一人じゃないって思えて、なおかつ直接色々話せてすごく楽しかったです。いやーんそんな風に言ってもらえて勿体無い〜(笑)嬉しいです〜〜ありがとうございますー(*^^*)
2016年11月12日 20:18
ピンクさん、すいません真央ちゃんじゃなくて麻央ちゃんでした

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45歳 女性 身長:162.0cm
こんにちはゆきぱんだ43歳です。
2年前に乳がんになり、ホルモン剤服用の副作用で体重増加してしまいました。
ダイエット仲間募集中です。良かったら気軽に声かけて下さい。一緒にダイエット頑張りましょう〜(^^)
2016年
8/15 56.2kg 26.7%
9/1 55.8kg 27.5%
9/13 57.6kg 25.9%
10/1 53.6kg 25.9% (-2.2kg54kg達成)
11/1 56.6kg 27.3%(+3kg53kgならず)
11/15 56kg 27.8%(-0.6kg55kgならず)
11/20 55.8kg29.2%(-0.2kg55.5kならず)
12/1 57kg 29.2%(+1.2kg 55kg目標×)
12/15 57.6kg 28.3%(+0.4kg 57.4kg×)
2017年
1/1 59.4kg 28.7%(+1.8kg 57.4kg×)
1/15 58.4kg 31.5%(-1kg 57kg目標×)
2/1 59kg 31.1%(+0.6kg 57.4kg目標×)
2/15 58.4kg 31.3%(-0.6kg 58kg目標×)
3/1 58.4kg 30.3%(±0kg 58kg目標×)
3/15 60.4kg 30.7%(+2kg)
4/1 56.4kg 31.7%(-4kg 58kg目標達成)
4/15 56.4kg 31.3%(±0kg 56kg目標×)

9/6 61.4kg
9/15 61.4(±0kg 60.4kg目標×)
10/1 61.4kg60.4kg目標×
10/15 60.8kg60.4kg目標×
11/1..63.4kg+2.6kg60.4kg目標×
11/15 63.2kg-0.2kg61.4kg目標×
12/1 62kg
1215…61kg
2016年8月15日スタート
開始時56.2kg 26.7%
+9.6kg +10.7%
現在65.8kg 37.4%
あと5.8kg あと7.4%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                 
11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.9s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.6s

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団子
21歳 女性 
163.5cm 63.1s

ゆき
40代前半 女性 
164.0cm 60.4s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 87.7s

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