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日記
2016年11月12日(土)
体重43.9kg   体脂肪率21.3%
消費カロリー 1,412 kcal



♪久しぶりに手を引いて
母娘で歩ける嬉しさに
小さい頃が浮かんで来ますよ おっ母さん
これが これが 今年のもみじ
記念の写真を撮りましょうねぇ

島倉千代子さんの名曲「東京だよ おっ母さん♪」じゃないが
母を車に乗せて広葉樹の多い公園までドライブ
11月としては暖かく 風もなくて穏やか

記念の写真は「すっかりおばあさんになったから」とやんわり拒否されたけど いよいよ見頃を迎えた紅葉を見せてあげられてよかった
杖なしで歩けるけど だいぶ足元がおぼつかなくなってきたなぁ
来年も行けるといいが・・・・
アラナイン(;・∀・)  オロナインみたいだ







コメント
2016年11月12日 18:11
こんばんは!

見事な紅葉だね、どこかの公園なんだろうね〜
うちの母は今年は紅葉狩り行かれずしょんぼりよ・・
でもまた来年がある、と言ってあげてる。

アラナイン(笑)う〜ん、すごい!お元気♪
まだまだお父さんのところには行かせないよ(^^)
だよね


2016年11月12日 21:02
ちょたろうさん

こんばんは(^^)/

今日は一日よく動いた日でした
母の相手もしたし 実家の庭木の剪定もしたし
久々に汗かいたよ〜(;´▽`A``

アラサーとかアラフォーとかいうけど
90代はやはりアラナインなんだね(笑)

気がかりがなくなって肩の荷が下りたからと
お迎え願望で困るのよ
浮上させるのに一苦労^^;
時々連れ出して気分転換を図らねば です(´・ω・`)

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は単純明快!
過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.9kg +1.1%
現在44.1kg 23.1%
目標達成!! あと1.1%
目標45.0kg 22.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.0s

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.5s

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