日記
2016年11月12日(土)
体重65.3kg   体脂肪率36.2%

朝一体重測定

○

一日一回大笑い

未記入

腸マッサージ

○

足踏み〜"(-""-)"

22:30
体重65.3kg  体脂肪率36.2%

64日目。
朝一でお使いを頼まれて…。
やっと帰宅しました。
今日はお天気が良すぎて疲れたよ〜。

そしてもう一度お出かけ(-_-;)
昼寝がしたい!!
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
昼寝40分。
6キロ  /9386歩
2274キロカロリー消費

万歩計の調子が悪い。
今日は小走りにしてみました。
二週間しっかりと体を慣らしたから、膝も足首もパキパキ音がせずスムーズに走れた♪♪
私にしてはすごいこと!!
家に戻ってからの発汗は今までで一番の量だった〜(^◇^)


コメントする


 


40代前半 女性 身長:160.0cm
田舎暮らしの2児の母です。
子育てと仕事のストレスで一気に膨張してしまったこの体を
引き締めたい。

2016年9月10日スタート
開始時66.6kg 34.1%
-1.6kg +1.9%
現在65.0kg 36.0%
あと2kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 64.8s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.1s

ガイア
女性 
157.0cm 67.0s

一覧へ

 

れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

紫陽花
30代前半 女性 
162.5cm 73.0s

としのっす
46歳 女性 
158.0cm 57.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!