日記
2010年12月5日(日)
体重62.4kg

夜8時以降は食べない!

×

お風呂後にストレッチ!

○

レコーディンクする!

○

生姜料理をたべる!

×

半身浴30分以上!

○

{6日め

00:00
体重62.4kg


ウォーキング5キロ
つかれたわ

お風呂で
またコロコロ






トースト2枚
ハム
チーズ
バナナ


納豆
温泉卵
ごはん


バナナヨーグルト
みかん


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20代後半 女性 身長:163.0cm
下半身ヤバいです

効果が出るダイエット
あったら教えて下さい



痩せる!
痩せる!!!
痩せる!!!!!

ってことで,
頑張ります(^^ゞ


ダイエットしてる人
どんどん絡んでっ\^^/
2010年11月30日スタート
開始時64.0kg
-0.3kg
現在63.7kg
あと10.6kg
目標53.1kg

 

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昨日
合計

 

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30

 

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きょん
女性 
165.0cm 62.4s

vani
女性 
161.6cm 61.9s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 65.5s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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