日記
2016年11月11日(金)
体重48.9kg

毎日体重計に乗る

○

1日1600kcalまで

×

スクワット50回

×

再開54日目

22:52
体重48.9kg

2300kcal摂取。
久しぶりの48kg台!
毎日2000kcal前後食べてるけどそんなに増えなくなった^^
スクワットで基礎代謝があがったのかも!

今こんな時間にプリッツ一袋食べてしまった( ; ; )


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28歳 女性 身長:161.0cm
3月に出産後、妊娠前から50sから55sになってしまいました。
妊娠前に戻したいです!
よろしくお願いします(・ω・)
2016年5月18日スタート
開始時55.1kg
-6kg
現在49.1kg
あと2.1kg
目標47.0kg

 

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 49.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.7s

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 49.8s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 46.4s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 56.9s

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