日記
2016年11月11日(金)
体重48.9kg

毎日体重計に乗る

○

1日1600kcalまで

×

スクワット50回

×

再開54日目

22:52
体重48.9kg

2300kcal摂取。
久しぶりの48kg台!
毎日2000kcal前後食べてるけどそんなに増えなくなった^^
スクワットで基礎代謝があがったのかも!

今こんな時間にプリッツ一袋食べてしまった( ; ; )


コメントする


 


29歳 女性 身長:161.0cm
3月に出産後、妊娠前から50sから55sになってしまいました。
妊娠前に戻したいです!
よろしくお願いします(・ω・)
2016年5月18日スタート
開始時55.1kg
-6kg
現在49.1kg
あと2.1kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

一覧へ

 

かおり
32歳 女性 
159.0cm 52.6s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

misaki
30代前半 女性 
162.0cm 78.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!