ダイエット日記 > aporonさんのマイページ > 61.0キロ 高すぎ・・・。
日記
2016年11月11日(金)
体重61.0kg

睡眠をしっかりとる

○

毎日、体重計に乗る

○

家事などで動くようにする

○

筋トレ&ストレッチを10分する。

○

夜8時以降は何も食べない。

○

糖質制限を頑張る

○

今日のご飯

朝ごはん

完全無欠コーヒー

ギリシャヨーグルト風


昼ごはん

エリンギとベーコンの炒め物

玉子焼き3切れ

鶏ささみの燻製


間食

MCTオイル入りコーヒー

低糖質のプリン


晩ごはん

チキン南蛮

サラダ

糖質0の発泡酒1本

普通のビール1本


今日は、子ども達のインフルエンザの予防接種を受けてきた。
2人で8740円だったかな。。。娘の方は、確か補助が出てるはずだけど、それでも高いなぁ。。。
うちのような貧乏家庭にはキツイ金額だわぁ。
私も受けたかったんだけど、今日の所はやめとこ。。。
娘はもう一回受けるんで、その時にうけよかなぁ。。。
出ていく金額は一緒やけど、どっちにしろイタイ金額( ノД`)シクシク…


今日の運動

スクワット100回
腹筋20回×3


コメント
2016年11月11日 22:47
そ…そんなに高いんや…(゚д゚)!
インフルの予防接種受けた事無いので
知らなかった(;・∀・)
私も今日歯医者の治療費600円位やと思ってたら
3,700円って言われてびびりました(;´∀`)
地味に痛かった(;;・∀・)
2016年11月12日 15:53
たかいですよね…。
うちも毎年受けてるけど家族3人受けて1万円超えです。
いつも10月中にはうけてるけど、今年は七五三とか色々あって家計苦しく、まだ受けてないんです(>_<)
息子だけでもら早く受けさせなきゃなあ…。
2016年11月12日 21:12
昆布茶さん、こんばんは〜!

インフルの予防接種、地域で結構差があるみたいです。
私も、さすがに高くてびっくりして、色々調べてみたら
病院によっても差があるみたいで・・・いつもすいてるからと
予防接種受けたんだけど、高い所だったみたいです・・・うっ、悔やまれる・・・( ノД`)シクシク…
2016年11月12日 21:14
もんさん、こんばんは〜!

予防接種代、痛いですよね〜。
うちも、夫と私はまだなんで、もう少し安い所を探すつもりだけど、全部で2万ぐらいいくだろうなぁ。。。

頑張って安い所、さがそうかなぁ。。。

コメントする


 


40代前半 女性 身長:159.0cm
結婚、出産後、子どもに負けずと成長してしまった体重。

なんとか、独身の頃まで戻してみたい・・・と思うようになりました。


ダイエット開始  72.4キロ
ダイエット1ヶ月 68.4キロ(-4.0キロ)
ダイエット2ヶ月 66.6キロ(-1.8キロ)
ダイエット3ヶ月 65.0キロ(-1.6キロ)
ダイエット4ヶ月 63.5キロ(-1.5キロ)
ダイエット5ヶ月 61.7キロ(-1.8キロ)
ダイエット6ヶ月 60.3キロ(-1.4キロ) 
ダイエット7ヶ月 59.8キロ(-0.5キロ) 
ダイエット8ヶ月 58.8キロ(-1.0キロ)
ダイエット9ヶ月 57.3キロ(-1.5キロ)
ダイエット10ヶ月 57.3キロ(0キロ) 計15.1キロ
2016年5月20日スタート
開始時72.4kg
-15.5kg
現在56.9kg
あと4.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 55.1s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

一覧へ

 

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.0s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 46.2s

つくね
47歳 女性 
162.0cm 62.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!