日記
2010年12月5日(日)
体重51.8kg

夜ご飯は腹八分目

○

筋トレめにゅー3つはこなす

○

骨盤矯正50×2

○

お風呂20分

×

お風呂上りのストレッチ

×

100kcal以上の菓子パン・お菓子は食べない

○

ヨーグルトは1日1個まで

×

4日目

00:00
体重51.8kg

今日も4時間ばいと(^ω^)


==============
(朝)
雪の宿
パフ
ホットヨーグルト
カレー(茶碗一杯)
筑前煮

(昼)
フランスパン輪切り5枚

(夜)
0kcalゼリー
ヨーグルト

==============

バイトが半端な時間だったから
夜ご飯3時くらいに食べた

あ、昼だよ←

生理中で痩せにくい&半身浴できないのがやだっ


コメント
2010年12月6日 18:08
こんばんわ☆
バイトお疲れ様です^^

生理終わったら痩せ期突入なので、もう少しの辛抱ですね><

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20代前半 女性 身長:160.0cm
============
らすとJKえんじょい中!
女磨き中


筋トレ・リンパ中心に
目標は一ヶ月で−1.0きろ!

(ただいまの目標)
4月末→54きろ
5月末→53きろ

目指すは香里奈さま
(体重46きろ)


年上年下誰でも絡め(^ω^)
コメ絶対返しに行くよん◎

============
2010年9月12日スタート
開始時53.0kg
+1kg
現在54.0kg
あと6kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.5s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.6s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.4s

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ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

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