日記
2016年11月11日(金)
体重59.0kg

買い食いしない

×

一日三食(+少しの間食)

○

一日6時間以上は眠る

○

ご飯の記録

20:15
体重59.0kg

07:00春巻き×2
12:00担々麺
19:00蒸キャベツと90gハンバーグ
間食:チョコレート


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女性 身長:150.0cm
加齢に負けない体を作る!

だらしなくたるんだ身体を引き締めて、人生のあれやこれやに耐え得る底力を呼び起こすべくダイエットに挑戦します。
2016年10月30日スタート
開始時61.0kg 35.0%
-5.5kg ±0%
現在55.5kg 35.0%
あと2.5kg あと12%
目標53.0kg 23.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 54.5s

もこ
女性 
153.0cm 58.4s

いずみ
女性 
152.0cm 52.5s

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あさくま
女性 
153.0cm 48.8s

くらぶまん
28歳 男性 
176.0cm 85.8s

けい
40代後半 女性 
162.5cm 68.1s

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