ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ > 難消化性デキストリン13日目
日記
2016年11月11日(金)
体重70.5kg   体脂肪率34.5%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

難消化性デキストリン13日目

19:43
体重70.5kg  体脂肪率34.5%


難消化性デキストリン飲み始めて二週間経った
中間結果は微増してる
これ始めた人は1ヶ月後から効果が出るって言ってるけど…信じて続けるしかないか

そしてまた食事日記を始めようと思う
ただノートを購入して手書きにしようかと思う
最近、上手く漢字が書けなくなってきたから気をつけねば


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30代前半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+3.2kg ±0%
現在73.0kg 38.0%
あと3kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

satori
39歳 女性 
157.0cm 74.3s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 71.1s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 73.6s

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はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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